LA MARCHE DE L'AMOUR

Équipement recommandé pour la marche

 

Certaines personnes participeront à UNE MARCHE DE L'AMOUR seulement pour quelques minutes ou quelques heures, alors elles n'ont pas besoin d'équipement spécial, mais ceux et celles qui marcheront 2-3 jours, ou encore 1 semaine, 2 semaines, 3 semaines ou 4 semaines,

autrement dit: qui feront une plus longue MARCHE sont invitées à consulter

cette liste de matériel que nous recommandons:

 

 

Pour marcher

• souliers de marche (avec bonnes semelles)

• sandales (pendant ou après la marche)

• bâton(s) de marche

 

Pour se vêtir et se protéger :

• 2 paires de bas "1re couche" et 2 paires de bas "2e couche"

• 2 chemises ou tee-shirts (en tissu respirant)

• pantalon imperméable et short

• chandail et sous-vêtements

• anorak ou coupe-vent

• chapeau et poncho

• lunettes de soleil et crème solaire

 

Pour dormir :                            

• sac ou drap de couchage

• taie d’oreiller

• bouchons pour oreilles

 

Pour se laver :                                      

• trousse de toilette

• dentifrice et brosse à dents

• savon tout usage (servant aussi pour le linge)

• serviette et débarbouillette

• rasoir et coupe-ongles

• papier mouchoir

 

Pour voyager :

• sac de taille

• livret guide du chemin

• carte de la région

• carte-soleil ou carte-santé

• cartes de crédit/débit et argent

 

Pour boire et manger :

• bouteille d'eau (1 litre)

• barres énergétiques, noix, fruits secs

• fruits ou jus de fruit

• ustensiles en plastique

• petit couteau léger                                                                                 

 

Pour se soigner :

• crème (pour le soin des pieds)

• onguent pour douleur musculaire

• petite trousse de premiers soins

• médicaments personnels et pensées élevées !

 

Divers :

• stylo et journal de bord

• carnet d’adresses

• couverture d’urgence

• lampe frontale ou de poche

• quelques épingles à linge

• appareil photo

• sacs "zyploc"

 

 

Nous te souhaitons un très beau voyage sur la route là où tu seras...

ainsi que de belles rencontres et des prises de conscience nouvelles pour ta vie !

 

Nous croyons que chaque MARCHE DE L'AMOUR aidera des gens à embellir et enrichir leur vie individuelle,

leur vie de couple, leur vie sociale, leur vie familiale, leur vie professionnelle et aussi leur vie spirituelle.